다이어트 일기
02월 19일 (음식 1316kcal, 운동 760kcal)
일단가보자!
- 2016.02.19 21:57
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아침식사 : 125kcal (9.50%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
| [롯데] 마가렛트 드림초코 (1봉지, 23g) | 90kcal |
점심식사 : 746kcal (56.69%)
| 짬뽕 (1인분, 200g) | 311kcal |
| 깐풍기 (1인분, 191g) | 378kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 445kcal (33.81%)
| [롯데리아] 치즈버거 (1개, 63g) | 157kcal |
| 두부김치 (1중간접시, 250g) | 288kcal |
운동 : 760kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 340kcal |
| 싸이클 실내자전거 (70분) | 350kcal |
| 런지 (10분) | 70kcal |
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