다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕 폭발ㅠ
아자!아자!!
- 2014.11.16 07:58
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아직 빡세게 식단하고있는건아니고
다신에 칼로리 기록하면서 평소보다 조금먹고 이제 운동한지 2개월정도 되어갑니다.
근데 요즘들어 매운거 단거 먹고싶거나
간식으로 사둔 땅콩이나 아몬드를 자제못하고 흡입ㅠ하는 일이 생기고있어요
(회사일이 바빠져서 스트레스받아서 그런걸지도ㅠ)
식욕을 어떻게 조절하는지 ㅠ 알구싶네요
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저는 그래서 견과류 한꺼번에 많이 사놓고 먹기보단 비싸고 귀찮더라도 편의점에서 한줌견과 매일 사먹어요ㅎㅎ 저도 견과류 좋아해서 한번 먹으면 멈출 수 없게 되버리더라구요ㅠㅠ
zion91 님
처음 글올린건데, 답글 달아주셔서 매우 감사해요
거울앞 내모습 ㅜ 완전 자극 될듯ㅠ
워렌님 감사합니다.
그러고보니 늘 혼자먹다 폭주?했던거 같아요
즐거운마음으로 여럿이! 해봐야겠어요ㅋ
식욕조절에 가장좋은건
식욕폭발했을때 혼자가아닌 여러사람과
맛있게 천천히 즐거운맘으로먹는거요~^^
그리고 나머지 허전함은
따뜻한 마테차 나 녹차 아메리카노 천천히
마시기요~~