ㅠㅠ
미니as
운동 후 무릎이 아프네요ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
급찐급빠에 효과적이라는 '저탄고지 식단', 어디까지 먹어도 돼?
일주일 식단 활용가능한! 가벼운 탄단지 도시락을 찾는다면?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
충분히 스트레칭이 안되어서 그러실 수도 있어요.당분간은 긴바지(츄리닝) 종류를 입으시고, 운동중에 무릎이 식지않게 보온을 하시면서 운동해보셔요.무릎부분의 체온이 식어서 그럴수도 있어요.무릎보호대도 좋은데요.보호대 상부와 하부 부분이 무릎의 인대 부분을 눌러서 통증이 올수도 있어요.무릎근처에 아무것도 자극하지 않고 보온하는 방법만으로도 무릎시림이 사라집니다...^^
오 긴바지도 방법이네요!! 좋은 정보 감사합니다ㅎㅎ
무릎보호대 하시는게좋아욥~
하고 있는데도 그러네요ㅠㅠ 감사합니다!
신청이욧!
다이어트해도 빵은 못끊겠어서 대체하려
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
충분히 스트레칭이 안되어서 그러실 수도 있어요.
당분간은 긴바지(츄리닝) 종류를 입으시고, 운동중에 무릎이 식지않게 보온을 하시면서 운동해보셔요.
무릎부분의 체온이 식어서 그럴수도 있어요.
무릎보호대도 좋은데요.
보호대 상부와 하부 부분이 무릎의 인대 부분을 눌러서 통증이 올수도 있어요.
무릎근처에 아무것도 자극하지 않고 보온하는 방법만으로도 무릎시림이 사라집니다...^^
오 긴바지도 방법이네요!! 좋은 정보 감사합니다ㅎㅎ
무릎보호대 하시는게좋아욥~
하고 있는데도 그러네요ㅠㅠ 감사합니다!