한달째
May2020
근육손실없이 체지방만 감량하려고 노력중인데 다행히 근육량은 변동거의 없고 체지방만 빠졌네요..먹고 싶은 간식 안먹고 식이조절하면서 하루에 등산을 2시간정도 했더니 다행히 목표에 차근차근 도달중입니다.3개월내 10키로 감량이 목표인데..남은 2달도 기운내볼랍니다!!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
와 한달만에 대단하시네요..
화이팅입니다!
홧팅이요^^
와 체지방만...진짜 대단하시네요
살이안빠져요 ㅜㅜ
05월 31일( 저녁식사 364kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
와 한달만에 대단하시네요..
화이팅입니다!
홧팅이요^^
와 체지방만...진짜 대단하시네요