자유게시판
간헐적 단식
Kwonhasom
- 2020.06.01 10:00
- 141
- 0
간헐적 단식 쉽게 하는법이 있는데
만약 아침을 8시에 먹는다 그럼 16시간 뒤인 전날 오후 4시부터 물을 제외하고 아무것도 먹지마세요 그럼 자연스럽게 간헐적 단식을 하게 됩니다
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