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다이어트 일기

02월 19일 (음식 1683kcal, 운동 600kcal)

다신등급

이콜라이

  • 2016.02.19 23:02
  • 62
  • 0
아침식사 : 1,088kcal (64.65%)
두유 (1컵, 200ml) 118kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
순두부찌개 (1인분) 253kcal
완자 (1인분) 123kcal
김치전 (1인분, 150g) 282kcal
점심식사 : 49kcal (2.91%)
아몬드 (7개, 7g) 49kcal
저녁식사 : 546kcal (32.44%)
[봉구스밥버거] 치즈떡갈비밥버거 (1개, 264g) 546kcal
운동 : 600kcal
에어로빅 (60분) 360kcal
필라테스 (50분) 240kcal
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