비포&애프터
인바디 보고가세요
seonnxe
- 2020.06.01 22:00
- 1,055
- 25
인바디 이마에 써 붙일 거 아니고
눈바디가 훨씬 중요하지만
근육량 늘고 체지방 빠져서 넘 좋네용
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대박! 변화가 드라마틱 하네요
헉 엄청 열심히 하신 태가나네요... 부럽습니다ㅠ
와 이렇게 되려면 운동을 얼마나 해야하나용?
멋져요
체지방 9.5키로...대박이네요
근육량 수직상승 멋있어요~
와 체지방 줄이면서 근육량 늘리신거 대단해요 ㅠ 머신운동 하시나요?
주6일정도 2시간씩 웨이트하고, 식단조절했어요.유산소를 열심히 했더니 근육량이 늘지 않아서 처음 두달 지나곤 따로 하지 않았어요.
변화가 눈에 확들어오니 할 맛 나겠어요.
저는 골견근량 25키로 넘었다고 좋아라했더니, 트레이너 왈 "회원님은 키가 있으셔서 28~30키로는 나와주셔야합니다~"
😱....
차라리 나를 태릉선수촌으로 보내시오!
우리 열심히 해보아요~와우!
와 여자분이신데 25요? 와....