다이어트 식단
06월 02일(점심 992kcal)
Soyoung95
- 2020.06.02 15:03
- 193
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오늘의 1일1식
어제밤에 티비에서 삼겹살을 먹길래
나도 오늘의 한끼는 삼겹살로 먹음
탄수화물, 밥이나 곡식종류 밀가루류는 일체 안먹고
야채랑 고기로만된 식단을 먹고 있음
고기는 부위와 종류 상관없이 먹고있는데
삼겹살이 칼로리가 이렇게 높을줄이야 ㄷ ㄷ ㄷ
한끼만 이렇게 먹는거니깐 먹어도됨 ㅋㅋ
부추랑 상추랑 고수넣고 무쳐서 같이 곁들여 먹었는데
너무 맛남ㅋㅋ
오늘의 식사끝 ㅠㅠㅋㅋ
점심 992kcal 14:54
탄수화물(3.3%) 10.78 / 331g
단백질(78.2%) 47.68 / 61g
지방(167.8%) 85.60/ 51g
| 돼지고기 삼겹살(구운것) (1인분, 200g) | 920kcal |
| 부추무침 (1인분, 80g) | 63kcal |
| 고수 (1회분, 10g) | 4kcal |
| 상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
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