다이어트 일기
02월 19일 (음식 1964kcal, 운동 182kcal)
모델하쟝
- 2016.02.20 00:04
- 93
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점심식사 : 915kcal (46.59%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (3소접시, 454g) | 602kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 714kcal (36.35%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (2소접시, 303g) | 401kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
간식 : 335kcal (17.06%)
| [샤니] 소보루빵 (1봉지, 60g) | 235kcal |
| [델몬트] 포도드링크 (1팩, 190ml) | 100kcal |
운동 : 182kcal
| 와이드 스쿼트 (4분) | 24kcal |
| 하늘자전거 (3분) | 18kcal |
| 방송댄스 (20분) | 140kcal |
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