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다이어트 일기

02월 19일 (음식 1964kcal, 운동 182kcal)

다신등급

모델하쟝
  • 2016.02.20 00:04
  • 93
  • 0
점심식사 : 915kcal (46.59%)
닭볶음탕(닭도리탕) (3소접시, 454g) 602kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
저녁식사 : 714kcal (36.35%)
닭볶음탕(닭도리탕) (2소접시, 303g) 401kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
간식 : 335kcal (17.06%)
[샤니] 소보루빵 (1봉지, 60g) 235kcal
[델몬트] 포도드링크 (1팩, 190ml) 100kcal
운동 : 182kcal
와이드 스쿼트 (4분) 24kcal
하늘자전거 (3분) 18kcal
방송댄스 (20분) 140kcal
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2016.02.18 조회수 : 71
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