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청림
  • 2016.02.20 00:10
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무산소>유산소 순서라고 하던데
무산소 운동은 보통 뭘하시나요?

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  • 초보
    18kg감량하기😊 2016.02.20 00:52

    마일리사이러스 팔 운동이랑 마일리사이러스 하체운동랑 복부운동이랑 하고있어요 ㅋㅋ틈나면 유산소운동과근력운동이랑 같이되있는것두 하구있구요 그리고 스트레칭도 하구있구요 홈트레이닝에 들어가시면 많은 동영상 나와이써요 따라하면되실듯해요!ㅋ

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