다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간식을 자꾸 찾게 되요 ㅠㅠ
22859139sy
- 2020.06.02 20:48
- 156
- 1
밥은 적게 먹으려고 노력중인데 정신차려보면 스틱치즈 두개에 핫도그, 크래커 두봉지를 먹었더라구요ㅠㅠㅠ
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식사 하실때 단백질 비율이 어떤지는 모르겠지만 지금 드시는 식단에 단백질 비율이 낮으면 더 높이시면 될것같아요.. 밥만 적게 먹는다고 다이어트가 되는게 아닌지라..