간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
6.2.화.간단435일차.
다산댁
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- 2020.06.02 22:59
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요즘 1일1식을 해도 먹는 양이 너무 많은가봐요ㅋㅋ
배가 너무 불러서 밤늦게까지 배가 부를정도니ᆢㅋㅋ
다이어트 초반에 너무 적게 먹었더니 탈모랑 생리불순이 와서 힘들었거든요
그래서 양을 좀 더 늘렸더니 괜찮아졌어요
그후로 너무 적게 먹는건 무서워서ᆢㅋ
그래도 내일부터는 양을 조금씩이라도 줄여야 할까봐요ㅋ
이제서야 배가 조금 꺼지는듯ᆢㅋ
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저도 2-3키로 빠졌다고 생리도 일주일 미뤄지고 생리양도 평소의 0.1정도밖에 안되서 걱정이ㅠ 내가 마른것도 아닌데 몸이 왜 이럴까요
그러게요ㅠ
나이탓도 있을수 있어요ㅠ
나이가 젊으시다면 식단을 좀더 신경쓰셔서 드셔야 될듯요