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아직 성장판이 안 닫히셨으면 스트레칭이 도움이 많이 될 것 같아요! 아침에 눈 뜨자마자, 운동 전후, 자기 전으로 척추 스트레칭이랑 하체 스트레칭 해주면 부종도 뺄 수 있고 자세 교정이 되어서 숨어있던 키도 찾을 수 있다고들 하더라구요~ 강하나님 스트레칭 영상이 구성도 좋고 따라하기도 좋은 편이라 추천드릴게요!