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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

고수님들ㅠㅠㅠ다이어트 도와주세요!ㅠㅠㅠ

다신등급

Yyyonj
  • 2020.06.03 07:43
  • 174
  • 5

안녕하세요

이번 코로나때문에 집에만 있었더니 급 살이 7키로 쪄서 67키로가 됬습니다ㅠㅠ

이제 여름이라 옷도 얇아지는데 큰일났어요ㅠㅠ

한달에 5키로씩 뺄수 있을까요??? 55키로가 목표입니다ㅜㅠ

도와주세요 제발ㅜㅜ

식단이랑 운동이요ㅠㅠ

참고로 직장인 입니다ㅠ

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  • 다신
    비드어0 2020.06.03 23:38

    12kg...

    변심만 없으시면~ 한달에 5kg 가능하세요.

    답글
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    입력
  • 다신
    비드어0 2020.06.03 23:40

    ^^제 아이콘 클릭하면~
    요 근래 2개월간 진해했던 데이터 있으니 참고하셔요...

    충분한데요. 빡쎄게 다이어트 하셔야해요...ㅠㅠ

    답글
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  • 초보
    Yyyonj 2020.06.04 09:06

    넵 보고 참고할게요! 감사합니다~!

    답글
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  • 다신
    하위 2020.06.03 09:59

    어떤식으로 하냐에 따라 한달에 5키로를 뺄수도 있고 못뺄수도 있어요

    식단이랑 운동은 본인이 어느정도 짜온뒤에 물어보시는게 좋을듯합니당!

    답글
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  • 초보
    Yyyonj 2020.06.04 09:06

    넵 조언 감사합니다~

    답글
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