비포&애프터
다이어트 한달째
PlumTree
- 2020.06.03 09:36
- 813
- 3
4월 말에 90.5를 찍고 이러다가 100도 찍겠다는 불안감에 다이어트를 결심.
일단 5월 첫째주에는 위를 줄이기 위해 선식을 먹어서 3키로가(90.5에서 87.5) 빠졌어요.
운동은 제가 스트레스 받는걸 알아서 아직은 시작 안 했어요.
일단은 식단 조절만!
둘째주부터는 16:8 간헐적단식을 시작했는데 잘 못지키고 또 술😔
이러다 안되겠다하고 맘 잡고!
먹는 시간에 1000~1500kcal 먹으면서 16:8 잘 지켜나가는 중입니다.
이제는 적응이돼서 단식시간이 힘들지가 않네요.
그리고 숫자가 줄어드는걸 보니 욕심이나서 운동을 슬슬 시작해야되겠다 생각하고 있습니다.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
한달을 꾸준히 하시다니 멋지세요!!
파이팅
ㅎ
오아 단식 질지키고 계신다니 멋져요!!