다이어트 일기
06월 03일 (음식 1769kcal, 운동 454kcal)
혜니짱sz
- 2020.06.03 23:30
- 175
- 0
- 음식
- 운동
1769/ 1604
454/ 267
성공
(22)
아침식사 : 98kcal (5.54%)
| 청포도 | 94kcal |
| [코카콜라음료] 코카콜라 제로 | 0kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
오전 간식 : 114kcal (6.44%)
| 아몬드 | 70kcal |
| 블루베리 | 2kcal |
| 망고 | 42kcal |
점심식사 : 417kcal (23.57%)
| 배추 | 12kcal |
| 현미밥 | 152kcal |
| 숙주나물 | 12kcal |
| 도토리묵 | 35kcal |
| 오이소박이 | 18kcal |
| 미역국 | 83kcal |
| 마늘 | 27kcal |
| 고추장 | 43kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
오후 간식 : 475kcal (26.85%)
| 아몬드 | 21kcal |
| 팝콘 | 100kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
| 빠닭 | 175kcal |
| 빠닭 | 175kcal |
저녁식사 : 529kcal (29.90%)
| 아몬드 | 70kcal |
| 콜리플라워 | 27kcal |
| 현미밥 | 152kcal |
| 김 | 18kcal |
| [한성기업] 게맛살 | 39kcal |
| 어묵 | 18kcal |
| 김밥용햄 1줄 | 70kcal |
| 당근 | 6kcal |
| [노브랜드] 김밥용 맛단무지 | 2kcal |
| 김밥 | 127kcal |
야식 : 136kcal (7.69%)
| 아몬드 | 70kcal |
| 팝콘 | 45kcal |
| 아몬드 | 21kcal |
운동 : 454kcal
| 만보걷기 | 454kcal |
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