자유게시판
이노무 식욕ㅠㅠ
예쁜엄마아
- 2020.06.04 03:15
- 74
- 4
이제 일주일째... 식단조절은 거의 안하고 홈트만 빠지지않고 하는중이지만... 식단조절은 필수겠죠ㅠㅠ 먹고싶은게 넘 많네요ㅠ
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ㅠㅠ저두요
흑흑ㅠㅠ 그래도 끝까지 화이팅해보아요!!^^
전 식욕조절 싫어서 간혈적 단식을 해봤어요
16:8저도 나이가 50인데 워낙 먹던사람이라
8시간은 맘것먹구 16시간참고 한달에 2kg감량 근데 눈바디는 더많이 줄어보이더러고요 ^^
오오~!!! 간헐적단식! 정말 효과 있나봐요!!!