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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

근육통 빨리 풀려면 우째야한데여?

다신등급

SUNBOK
  • 2020.06.04 11:33
  • 179
  • 2

일요일에 운동을 너무 열심히 해서 그런지 4일째 근육통에 시덜리고있어요 ㅠㅠ 운동강도를 낮추는게 맞을까요? 아니면 제가 근육통을 제대로 빨리 못푸는걸까요 ㅠㅠ..?

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  • 초보
    yummiiii 2020.06.04 21:52

    저도 오히려 운동햇더니 풀렸어요!

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  • 다신
    비드어0 2020.06.04 20:25

    저는 다리에 알베기면~ 계단오르기,
    팔에 알베기면~ 푸쉬업,
    그외위 부분이 알베기면~
    알베긴 부분을 더 자극을 줘요.
    이틀정도면~ 풀리네요...^^

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