다이어트 일기
02월 20일 (음식 1135kcal, 운동 342kcal)
라교
- 2016.02.20 03:47
- 48
- 0
아침식사 : 573kcal (50.48%)
| 부대찌개 (1인분, 300g) | 233kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 풋고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
점심식사 : 562kcal (49.52%)
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| [남양] 아침목장 우유 (1회분, 130ml) | 130kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 80g) | 108kcal |
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) | 130kcal |
운동 : 342kcal
| 빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
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