다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
그래놀라가 다이어트에 도움이 될까요?
Beihoney
- 2020.06.04 19:44
- 209
- 2
뮤즐리말고 그래놀라요 (통곡물에 꿀을 발라 오븐에 구운것) 집에 캘로그 그래놀라있는데요
달고 그냥 과자같은 느낌이라서 이거 아침으로
먹으면.....다이어트에 도움될까요 안될까요??
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손가락 두 마디 정도 양만 그릭요거트와 함께 드시면 괜찮습니당 그 이상 양은 살쪄요ㅠ
다이어트에 도움도 별로 안되고 포만감도 적어서 비추합니다ㅠ