하루 500칼로리만 먹고 23:1 간헐적 단식.
이주염주럼주엽역
실내자전거 인터벌 30분. 버피 50회. 스쿼트 50회. 이정도면 두달안에 10키로 가능할까요ㅠ
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아무래도 그렇겠죠?ㅠㅠ좀 늘려야되나봐요.. 마음만 급해서.
헥 너무 몸 망치는게 아닐까여 ㅠ ㅠ 나중에 다이어트 안할때 금방 찔거같아요
살 잘찌는 몸으로 변하겠죠.. 너무 급하다보니ㅠ
06월 04일( 운동 395kcal)
30일 만보 걷기 3일차 성공!
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