#200604 (DAY4)
fat12
*하루 목표*30번 씹기 ✔️물 1L 이상 ✔️매일 운동하기 ✔️----------------------*식단*아: 드링킹요거트 맥심블랙1점: 일반식(잡곡밥 된장찌개 깻잎2 돈장조림 브로콜리 오징어튀김)간: 맥심블랙1저: 훈제계란2 식혜 칸쵸1봉..----------------------*운동*요가1시간
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