다이어트 일기
05월 28일 (음식 1145kcal) 57.3kg
몸짱끝판왕
- 2020.06.05 04:35
- 81
- 0
- 음식
- 운동
1145/ 1522
0/ 253
성공
(124)
점심식사 : 725kcal (63.32%)
막국수는 남김
| 잡곡밥 | 218kcal |
| 돼지고기 목살 | 181kcal |
| 한그릇 도토리 비빔 막국수 | 225kcal |
| 새우젓 | 2kcal |
| 마늘 | 15kcal |
| 깻잎장아찌 | 14kcal |
| 마늘쫑볶음 | 24kcal |
| 고추장 | 19kcal |
| 김치찌개 | 27kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.35%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 356kcal (31.09%)
토마토닭가슴살볶음
| 토마토 (중간크기) | 37kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 97kcal |
| 양파 | 41kcal |
| 양배추 | 6kcal |
| 올리브유 | 24kcal |
| 소금 | 1kcal |
| [코스트코] 블루베리 베이글 | 150kcal |
야식 : 60kcal (5.24%)
| [정식품] 국산콩 진한 콩국 | 60kcal |
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