다이어트 식단
06월 05일( 아침식사 412kcal)
다E어터
- 2020.06.05 06:48
- 121
- 4
아침 412kcal 05:56
탄수화물(13.5%) 59.65 / 443g
단백질(29.9%) 24.25 / 81g
지방(15.7%) 10.65/ 68g
| 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 (1회분, 200g) | 40kcal |
| 방울토마토 (1개, 120g) | 18kcal |
| 청포도 (1회, 120g) | 56kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 170g) | 56kcal |
| 참외 (1개, 190g) | 58kcal |
| [오뚜기] 와사비드레싱 (1회분, 8g) | 16kcal |
| 라임을 더해 상큼한 파인애플 샐러드소스 (1회, 20g) | 21kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| [조지아] 크래프트 아메리카노 (1병, 400ml) | 11kcal |
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식단 너무 깔끔하세요 샐러드볼 그릇 정보좀 알려주실 수 있을까요?
다이소에서 산 일본식? 우동그릇입니다 ㅋㅋ
맛있어보여요!!
감사합니다^^! 채소과일로도 얼마든지 예쁘게 맛있게 가능해요