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다이어트 일기

14일차 -7.1kg

다신등급

독기품고빼보자
  • 2014.11.16 17:09
  • 193
  • 4

드디어 이주안에 칠키로를 확실히 뺐습니다!!!
이제 내일부터는 식사량 조금 늘리고 운동량을 더 늘려야겠어요ㅋㅋㅋ
앞으로 목표날까지 세달 남았으니까 다 빼야겠어요ㅋㅋㅋ

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  • 초보
    독기품고빼보자 2014.11.17 09:45

    주먹불끈!! 야채위주로 식사하시고 유산소랑 근력운동같이 해주면 금방 빠지는것 같아요ㅋㅋㅋㅋㅋ

    답글
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  • 초보
    독기품고빼보자 2014.11.17 09:43

    쵸콜리 식사를 야채위주로 먹어서 그런지 칼로리가 많이 높지 않더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋ먹어도 천칼로리가 안되서 금방 빠진거 같아요ㅋㅋㅋ

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  • 지존
    주먹불끈!! 2014.11.17 06:00

    헉 ㅠㅠ 대단하세요 ㅠㅠ
    전 정말 한달에 2키로도 힘든듯

    답글
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  • 초보
    쵸콜리 2014.11.16 18:56

    와 ㄷㄷ 대단하세요 이주만에 칠키로를 빼시다니

    답글
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살을 잘 빼고있는건지..

2014.11.16 조회수 : 180
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