06월 05일( 운동 300kcal)
크런치 (1세트, 45회) | 13kcal |
니푸쉬업 (보통으로, 2분) | 12kcal |
버핏테스트 (1세트, 20회) | 50kcal |
스쿼트 (1세트, 30회) | 7kcal |
점핑잭 (2세트, 100회) | 14kcal |
복싱 권투 (백 치기, 20분) | 120kcal |
줄넘기(시간) (보통, 8분) | 84kcal |
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