• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

어쩔수없는 외식

다신등급

날아라징징이
  • 2020.06.06 01:12
  • 214
  • 3

피할수없는 외식이나 회식같은 참석해야 하는 자리는 다들 어떻게 하시나요ㅜ

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 3
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    Timeup 2020.06.06 07:12

    예정된자리라면 그 식사전까지 단식유지하시는게 좋습니다~중간에 견과류정도나 치즈는 괜찮습니다~그런자리에서 너무 안먹거나 소극적으로 한다면 눈치?가보일수도 있죠~그자리 즐기신후 다음날 단식과운동 병행하시면 큰 타격은 없습니다~

    답글
    |
    입력
  • 다신
    빡센다이어터 2020.06.06 08:16

    회식 전까지 가볍게 먹어주고
    (보상심리로 인한 과, 폭식을 방지하기 위해)
    먹고 나서는 짧게라도 운동을 해준뒤
    다음날 일어나서 운동해주고
    식사를 살짝 건너뛰거나 가볍게 먹어주려고 합니다!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    날아라징징이 2020.06.11 20:57

    답변 감사합니다. 😄😄

    답글
    |
    입력
이전글

다이어트 초기 수분빠짐

2020.06.06 조회수 : 453
다음글

궁굼한게 있어요~~

2020.06.05 조회수 : 311
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 카@helenyoon 동등
  2. 2 *할수있다 동등
  3. 3 terria 동등
  4. 4 백투날씬 동등
  5. 5 카@yang101 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기