다이어트 일기
02월 20일 (음식 1221kcal, 운동 1049kcal)
wasd830128
- 2016.02.20 08:10
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아침식사 : 559kcal (45.78%)
| 김치국밥 (1인분) | 209kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 과일샐러드 (1인분, 120g) | 120kcal |
점심식사 : 129kcal (10.57%)
| 계란국 (1대접, 36g) | 54kcal |
| 검은콩밥 (1/4공기, 52g) | 75kcal |
저녁식사 : 533kcal (43.65%)
| 검은콩밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
| 봄동겉절이 (1인분, 88g) | 163kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
운동 : 1,049kcal
| 조깅 달리기 (120분) | 720kcal |
| 빌리부트캠프 (30분) | 329kcal |
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