다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살을 잘 빼고있는건지..
쵸콜리
- 2014.11.16 18:40
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일단 아침 점심 저녁 다 묵으면서 다이어트 하고있는데 일주일 6일정도 1시간씩 빨리걷기만 하고있어요
그동안 묵은게 많아서 운동하는데로 빠지고있는거 같긴한데 살쳐짐을 방지할려면 웨이트 꼭 해야겠져?ㅜㅜ
한시간 운동두 너무 힘들어서 집오면 씻고 바로자버리는 저질체력이라 ㅜㅜ
날도 추워지고 웨이트까지 할려면 헬스가 좋을까요?
아니면 킥복싱도 동네에 있던데 효과가 있을런지
고민됩니다 ...
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