저탄수화물로 단백질 식품은 매일 꼭 챙겨먹고 과일이랑 야채 많이 먹고 있어용! 오이 방울토마토 상추는 우리집 필수템! 밥 먹고 싶으면 집밥 반공기랑 반찬 조금 점심때 먹구 있어용 서브웨이도 너무 먹고 싶어서 그걸로 점심 먹은적도 있고! 운동은 땅끄부부 1분 운동 모음 1~2번 정도 하고싶은 정도만 하고 물2리터 마셔용

엉아빈아 친절히 알려주셔서 감사드려요😭🙏🏻 그럼 1일 1식 점심에 하시는건가요? 정말 대단하세요ㅠㅠㅠ

올해8키로감량 굳이 식단을 정해 놓고 먹지는 않아요! 그냥 저탄수화물만 지키자 정도?? 저녁 6시 전까지 1끼에사 2끼 정도 먹고 있오용

엉아빈아 오오! 알려주셔서 감사합니다😍 같이 화이팅해욤!!!!

붓기랑 노폐물 수분이 빠져나갈게 많았나봐용 ㅋㅋㅋㅋㅋ.. 눈바디로도 확실히 좀 빠지긴 했지만 아마 이제부터는 잘 안빠지지 않을까싶어용 황금기 영향도 있을거 같아요