다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력 운동후 단백섭취 필수인가요?
Ooopej
- 2020.06.07 21:58
- 246
- 1
간단한 저녁먹고 필라테스 하는데요..
근력운동 후 단백질섭취를 꼭 하라는 얘기를 들어서요..
어떤 차이가 있나요? 그리고 어떤방법이 더 효과적인가요?
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좋기도하고 필요없을수도 있습니다~~님에상태가 어떤 몸상태인지에따라..원하는 몸이 어떤몸인지에따라~