다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물을 정말 못마시겠어요ㅠㅠ
팥쏘
- 2020.06.08 02:36
- 202
- 2
물을 많이 마셔야 한다는데....물을 잘 못마시겠어요 억지로 먹는데도 너무 힘든데 다들 어떻게 물 섭취 하시나요?ㅠㅜ
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저는 평소에 물을 많이 마시는 편인데도 정해놓고 마시려니 그건 또 힘들더라구요ㅎㅎ 그래서 텀블러에 물 떠놓고 왔다갔다하면서 눈에 보일때마다 마셔요 ! 그렇게 마시니깐 3리터정도는 마시게 되는 것 같아요
저는 물 마시는거에 대해 거부감이 없어서 하루에 3.5L정도 마시고 있는데 소량으로 자주 마시는게 좋은것같아요
물 마시는것도 결국은 운동의 일부라 생각하고 꾸준히 자주 마시는 연습을 해주는게 좋을것같아요ㅠ
물 마시는 꿀팁은 잘 몰라서,, 🤚