다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어떻게 해야되나요?
피스-
- 2020.06.08 10:17
- 202
- 2
저도 이번에 꼭 다이어트를 하고 싶습니다!
매번 끈기가 없어 하다가 그만두고 그래서 건강한 돼지가 되었어요. 그래서 운동을 먼저하자니 또 생각이 많이 드네여
운동을 먼저해야할까요? 아님 식단조절을 해야하나요?
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운동은 처음에는 힘들지만 갈수록 덜 힘들고 적응되서 재밌지만
식단은 처음에는 할만한거같은데 갈수록 힘든게 음식관리라고 생각합니다!
갠적으로 식단조절부터 하는게 좋은것같아요!
의지만 된다면 둘다 같이하면 더 좋구여 :)
다이어트를 위해서는 식단을 먼저 하시는게 좋아요
식단이 익숙해지시면 그 뒤에 유, 무산소 운동 병행하시면 되겠습니다!