다이어트 식단
06월 08일( 점심식사 951kcal)
najung2414
- 2020.06.08 13:15
- 165
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점심 951kcal 13:09
탄수화물(34.7%) 113.24 / 326g
단백질(83.4%) 50.03 / 60g
지방(63.2%) 31.59/ 50g
| [뉴트리라이트] 더블엑스종합비타민무기질 (6정, 6g) | 30kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균19 (2포, 4g) | 20kcal |
| 현미밥 (1공기, 190g) | 290kcal |
| 소불고기 (1인분, 120g) | 195kcal |
| 상추 (5장, 35g) | 5kcal |
| 부대찌개 (1인분, 250g) | 216kcal |
| 당근계란말이 (1/4회, 52g) | 72kcal |
| 깻잎무침 (1/4그릇, 7g) | 5kcal |
| 고추장멸치볶음 (1인분, 10g) | 24kcal |
| 아몬드 (9개, 9g) | 63kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
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