30일 도전 완료
까막눈이여자
만보걷기와 밀가루 줄이기가 많은 도움이 되었던 30일 도전이었습니다체중 변화가 많은건 아니었지만 밀가루음식을 거의 끊고 하루 1000칼로리 이내로 먹는 습관을 기른 시간이 되었던 것 같아요비포와 애프터
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비밀 댓글 입니다.
플랭크의 효과는 이런것이였다.
30일 만보걷기 미션완료
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