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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

기분이 조금만 안좋아도 폭식해요

다신등급

20대살빼자

  • 2020.06.09 00:06
  • 181
  • 3

이유가 무엇이든 기분이 조금만 나빠지면 폭식을 해요... 이런 습관성? 기분파? 폭식 어떻게 방지할 수 있을까요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 폭식하면 살도 찌고 내가 폭식했다는 사실에 자괴감 들고 몸무게 보면 또한번 속상하고... 정말 스트레스네요😭😭😭 엄청 맵고 짜거나 단것 엄청 먹어요ㅠㅠ 특히 야식으로도 많이 먹구요ㅠㅡㅠ

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  • 다신
    하위 2020.06.09 11:01

    스트레스를 먹는걸로 풀려하는걸 본인이 좋아하는 취미로 바꿔주시는게 좋을것 같아요..!

    답글
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  • 정석
    shfnqw 2020.06.23 01:55

    저도 그래요 . 이런건 동기부여나 다른곳으로 집중하는게 최고좋은데 그게 뭔질 모르는게 문제죠 ..

    답글
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  • 초보
    20대살빼자 2020.06.09 13:08

    아하 스트레스를 풀 만한 취미가 없다는 게 문제였나봐요ㅠㅠ 감사합니다😊

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2020.06.08 조회수 : 83
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