비포&애프터
플랭크의 효과는 이런것이였다.
충전하자
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- 2020.06.09 07:36
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다이어트중에 힘든시기가 온다.
식욕 폭발. 의지력 감소. 나 역시 다르지 않다.
도전을 알게되고 다시 한번 시작!
물론 다욧중간에 시작한 것이라 드라미틱한 효과를 기대하진
않는다. 그런데~
나에게 온 플랭크의 효과는 뱃살이 들어갔다기보단
배를 만졌을때 느낌이 몬가 다르다.
약간의 탄탄함. 쫀쫀함?같은거.
전체적으로 복부통을 꽉 ~ 잡아주고 있는 느낌.
코르셋을 입은것처럼~
기분 좋은 느낌이다.
지금처럼 쭉~ Go.Go.
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👏👏👏👏
🤭🤭🤭🤭🤭🤭👌👌👌👌
전 지금도 30초만해요.
더는 못해요. 엄청 힘을 꽉줘야해서
더 못 버텨요. 할수록 좋아진다고 하는데.
전 아직까진 30초씩 5번.아침.저녁 으로.
오늘부터 저도 플랭크 하기 시작해야겠너요
넵! 지금 당장.
힘들지만. 효과를 보면 왜 안했나 싶을거예요.
축하드려요
🤗🤗🤗👌🤗👌
해보세요. 직접 느껴보세요~
멋있어요!!
🤭🤭🤭🤭감사요~~~
하실거죠? 꼭 ~
축하드립니다