팁&노하우
다리 근력 운동 강추
화이뚜화이뚜
- 2020.06.09 09:51
- 1,036
- 18
https://youtu.be/xpzMr3nSOIE
마일리 사일러스 다리 운동 정말 추천드립니다 !!
땀도 많이 나고 다리 근육 만들기에도, 칼로리 소모에도 좋은 운동이에요 ♡
근육 제로였던 저에게 근육을 선물해준 좋은 운동입니다
물론 하시는 분마다 차이는 있겠지만 한 번쯤 도전해보세요
모든 다이어터, 유지어터 분들 응원합니다 : )
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감사합니다!!! 해봐야 되겠네요
제가 해보고 느꼈지만 첨에는 그냥 힘들다...하는데 하다보면 옷을 아무리 가볍게 입고 해도 땀이나요 주르륵... 진짜 열심히 해보세요 많이 달라집니다 ㅜ ㅜ 꼭 꾸준하게
좋은정보 감사합니다!
감사합니다
도움이 되는만큼 힘이 들지만 효과는 확실한 운동... 세상에 공짜는 없다는 ㅠㅠ 모두들 힘내세요~!!
이거 말고도 혹시 더 있나요~?
다리 운동은 제가 이것만 하고 복부 운동 하는게 있는데 심으뜸님의 "최고의 복근 운동 Best4" 영상 보면서 운동 하고 있어요 !
혹시 초보시면 땅끄부부님의 "허벅지 종아리 최고의 운동 Best" 도 추천드려요! 전 땅끄부부님 영상으로 운동 시작해서 마일리 사일러스로 넘어갔어용
도움되는 영상이네요
거저 얻는건 없군요