다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질 많이 먹어서 변비가 올 수도 있나요???
행복한인생을위햐
- 2020.06.09 10:49
- 203
- 2
단백질 많이 챙겨먹고 난 뒤로 변비가 생긴 것 같아요ㅜㅜㅜ
양배추나 요거트 먹어도 별 효과가 없네요ㅠ
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하루에 물 섭취를 얼마나 하시나요? 다이어트를 시작하면 몸에서 수분이 빠져나가는게 가장 먼저이기 때문에 몸에 수분이 부족해서 변비가 생기셨을수도 있어요!
저도 단백질 먹는 이후로 유산균 따로 먹기 시작했어요 ㅠ