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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

단백질 많이 먹어서 변비가 올 수도 있나요???

다신등급

행복한인생을위햐

  • 2020.06.09 10:49
  • 203
  • 2

단백질 많이 챙겨먹고 난 뒤로 변비가 생긴 것 같아요ㅜㅜㅜ
양배추나 요거트 먹어도 별 효과가 없네요ㅠ

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  • 정석
    화이뚜화이뚜 2020.06.09 23:36

    하루에 물 섭취를 얼마나 하시나요? 다이어트를 시작하면 몸에서 수분이 빠져나가는게 가장 먼저이기 때문에 몸에 수분이 부족해서 변비가 생기셨을수도 있어요!

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  • 다신
    에드나코드 2020.06.09 13:43

    저도 단백질 먹는 이후로 유산균 따로 먹기 시작했어요 ㅠ

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