다이어트 고민&질문
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스쿼트할때 골반에서 소리가 나요
채뚜뚜
- 2020.06.09 18:09
- 204
- 3
원래 스쿼트 그리고 발을 밖으로 해서 안쪽 자극주는 스쿼트를 자주 하는데 골반에서 뚝뚝 소리나고 아파요ㅠㅠ원래 그런건가요??
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홈트 하다보니 자세가 틀린지 맞는지 잘 모르겠더라구요ㅠㅠ다들 감사합니다!
무릎을 조금씩 모으셔여
플리에 스쿼트를 말씀하시는거 같은데 다리 폭을 얼마나 띄우시나요? 자세가 올바르지 않으면 그런 소리가 날 수도 있거든요!