다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디
평생사랑할걔
- 2020.06.09 18:53
- 149
- 2
인바디 해보니 제가 골격근량보다 체지방량이 좀 더 많아서 둘이 비슷하게 맞추려고 하는데 어떤 운동을 하는 게 좋을까요...??
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유산소 운동 중 간편하게 시작할 수 있는 걷기부터 해보는 것도 좋을거 같아요!
체지방은 유산소운동이 최교죠~