다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일반식
잼잼주먹잼
- 2020.06.09 19:18
- 166
- 3
다이어트 시작한지 1주일 짼데 점심은 닭가슴살먹고 저녁에 일반식먹고 운동 1시간 하거든요 살이 쫌 빠질까요???
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저녁에 배고픈걸 참기 힘들다면 그대로 진행해보시는 것도 추천드려요~ 살이 빠질지는 기초대사량과 일반식이 어느정도인지에 따라 달라 확답은 못 드리겠습니다
점심에 일반식을 드시고 저녁에 닭가슴살을 드시는게 더 좋을거에요!
점심과 저녁 먹는 순서를 바꿔야 되겟네요 ㅎㅎ