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다이어트 일기

02월 20일 (음식 205kcal, 운동 2301kcal)

다신등급

니트원피스

1 1 1 1 1 3 1
  • 2016.02.20 09:38
  • 44
  • 1
아침식사 : 148kcal (72.20%)
홍삼차 (1잔, 50ml) 25kcal
아로니아 (1회분, 60g) 30kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
간식 : 57kcal (27.80%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
운동 : 2,301kcal
자유영 수영 (60분) 540kcal
평영 수영 (60분) 540kcal
고정자전거 (36분) 301kcal
L자 다리운동 (10분) 70kcal
타바타 운동 (4분) 150kcal
타바타 운동 (3분) 100kcal
평영 수영 (60분) 600kcal
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  • 지존
    55kg 도저~언!! 2016.02.20 10:45

    운동 대박이에요. 토욜 아침부터👍👍👍

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