다이어트 일기
다이어트 첫날. 9개월동안 홧팅!
에에ㅔㄹ
- 2020.06.09 22:24
- 156
- 1
어우.. 너무 힘들어요. 땅끄 부부님꺼 보고 운동하는데 힘드네요;; 줄넘기 이단뛰기랑앞,뒷 구르기,다리 벌려 앞,뒷 구르기 연습해야해요...! 홧팅!!
- 음식
- 운동
1992/ 2192
1709/ 365
성공
(1544)
아침식사 : 624kcal (31.33%)
| 김치볶음밥 | 446kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
점심식사 : 483kcal (24.25%)
| 흑미밥 | 146kcal |
| 소고기무국 | 96kcal |
| [백설] 파스타 | 217kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
| 수박 | 18kcal |
오후 간식 : 352kcal (17.67%)
| [더리터]카라멜 마끼아또 | 352kcal |
저녁식사 : 533kcal (26.76%)
| [위드미] 스팸참치마요 삼각김밥 | 379kcal |
| [미니스톱] 소고기고추장삼각김밥 | 154kcal |
운동 : 1,709kcal
| 땅끄 부부 | 400kcal |
| 땅끄 부부 | 200kcal |
| 땅끄 부부 | 500kcal |
| 스쿼트 | 9kcal |
| 땅끄 부부 | 200kcal |
| 땅끄 부부 | 400kcal |
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아,참고로 저는 지난주 수요일부터 오늘까지 등교해서 수업을 받았습니다! 급식 적당하게 먹고 남겼습니다!