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다이어트 고민&질문

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다이어트와변비

다신등급

크앜
  • 2016.02.20 09:44
  • 122
  • 3

먹는양을줄이고 단백질위주로먹다보니 변비가생기고있어요ㅠㅠ 어떻게하면될까요...?

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  • 정석
    응냥냥 2016.02.25 05:31

    저도 심해져서 푸룬먹기시작했어요ㅠ

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    사진학개론 2016.02.20 12:47

    프룬을 한두조각씩 먹어보셔요. 물을 많이 마시는게 저는 가장 도움이되어써요!

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  • 다신
    롱런 2016.02.20 12:15

    저도 처음에 그래서 고생이 심했는데 식단에 플레인 요거트, 바나나, 상추 등 변비에 도움이 되는 음식을 넣어주시면 해결이되요! 저는 상추가 잘맞더라구요 칼로리도 낮고

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