다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
회식 다음날 어떻게 관리하시나요?
kimboya
- 2020.06.10 11:42
- 228
- 1
회식날 과식은 어쩔 수 없네요ㅠ
캔맥 2개만(안주도 포함^^;) 먹어도 하룻밤새 2킬로가 금방 쪄요.
회식 다음날은 물만 먹고 굶어야 하는건지..
그래도 평소 식단대로 해야할까요?
어떻게들 하고 계신가요??
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저는 과식하면 다음날 평상시보다 더 빡세게 식단하고(야채,과일위주) 운동 똑같이하고 하면 1~2사이에 원래대로 돌아오더라고요 일하시는 입장이시니까 물만 먹고 굶는건 힘드실꺼 같네요!!