다이어트 식단
06월 10일( 점심식사 453kcal)
과산화수소
- 2020.06.10 14:13
- 94
- 0
30분 동안 꼭꼭 씹어먹으려고 했지만 너무 적어서 20분만에 다 먹어버림 ㅠ
점심 453kcal 13:51
탄수화물(16.2%) 61.68 / 380g
단백질(30.2%) 21.12 / 70g
지방(26.1%) 15.16/ 58g
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 28kcal |
| 무생채 (1/2소접시, 39g) | 16kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2회, 10g) | 34kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 143kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 170kcal |
| 버섯들깨탕 (1/2회, 75g) | 62kcal |
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