다이어트 식단
02월 05일( 점심식사 488kcal)
멋찐두아들
- 2020.06.10 16:59
- 143
- 0
점심 488kcal 21:18
탄수화물(20.9%) 94.83 / 453g
단백질(16.3%) 13.53 / 83g
지방(20.4%) 14.05/ 69g
| 블루베리 (1작은컵, 48g) | 27kcal |
| 당근 (1개, 80g) | 27kcal |
| 배추 (1회, 100g) | 12kcal |
| 사과 (1회, 300g) | 147kcal |
| 목이버섯 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 당근 (1개, 50g) | 17kcal |
| 시금치 (1소접시, 50g) | 11kcal |
| 톳 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 양배추 (1회, 80g) | 19kcal |
| 적양파 (1회분, 50g) | 14kcal |
| 콜라비 (1/2개, 40g) | 11kcal |
| 타이거넛츠 (1회, 10g) | 45kcal |
| 검은깨 (1회분, 20g) | 113kcal |
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